2009年9月14日月曜日

Santa Monica




はじめて加工される前の生のDatesを買いました。
固い柿みたい。

サンタモニカでは、
土曜日になると果物や野菜を売っているみたいです。
今回はベリーとイチジクを買いました。





2009年8月18日火曜日

Wet Bread & レッドカランツのジャム





レッドカランツをそのまま食べてみたら
苦みが残ってちょっと食べにくかったのでジャムにしてみました。
ペクチンが沢山含まれてるので、プロのジャムみたいな完成度。
保存の関係で砂糖を多め(果物と同じくらいの量)に入れたけど、
酸味も強いので丁度良かったです。
Wet Breadっていうのも一緒に作ったけど、成功したとは言えない。。。笑
だから写真だけ。

2009年6月24日水曜日

アサイ ジュース

ジムから帰ってくると、いつもスムージーが
飲みたくなるので買っておいた”冷凍アサイ”でジュースを
作ってみました。

アサイ
ブラジルで採れる果物。
味は酸味のないベリーとチョコレートを混ぜた味。
酸っぱさがあまりなくてちょっとメリハリのない味。
そして高い。。。

でも、体にすごくいいらしい。
抗酸化物、脂肪酸、アミノ酸などが主な栄養素。
アメリカでは王様フードトップ10に入るほど。
冷凍、サプリ、ジュースは見るけど、
生のアサイがスーパーに売られてるのを見たことがない。


アサイ ジュース

冷凍アサイ 
豆乳
ハチミツ

これが写真のジュース。

お試しあれ〜。




Red Beans & Yakisoba Bread


12 rolls

Bread flour 250g
Soy milk 160ml
Whole spelt flour 50g
Butter 40g
Sugar 25g
Yeast 5g
Egg 1
---------------
Red beans paste 400g
(Yakisoba noodle)
Egg 1

1. Mix flours, sugar, soy milk, and yeast in a big bowl with a hand for about ten minutes until the ingredients form a ball of dough.

2. Add butter in the bowl and mix it for another ten minutes.

3. Cover loosely with plastic wrap and leave at a room temperature for an hour.

4. Cut the dough into 12 and shape into a ball.

5. Cover loosely with plastic wrap and wait for another one hour.

6. Fill Red beans paste in the balls.

7. Break an egg and put it on a surface with a blush to make them look shiny.

8. Sprinkle black sesame. You can put some salted cherry blossom on a top.

9. Bake in a 350 degree oven until it turns golden.


For a flavor variety, you can put Yakisoba noodle instead of filling red beans.
Both Yakisoba and red beans bread are very common in Japan.





Sakura Rice


Sakura Rice

Rice (short and fat grain) 1 cup
Sake 1 tbsp
Sakura (salted cherry blossom) 1 heaped tsp

2009年4月25日土曜日

黒にんにく



コレなんとにんにくなんです。

癌、高血圧、動脈硬化、心臓疾患、
コレステロール、血液浄化、美容等々
に効果があるらしいです。

抗酸化力が普通のニンニクと比べて10倍も
強いらしいです。

食感も味もドライフルーツのようで
食べやすいけど、
ちゃんとニンニクの香りはあります。
でもあんまりニオイは気になりません。私は。

細かくしてドレッシングに使おうかな。

Warabi Mochi



Warabi powder  100g
Sugar                     50g
Water                  500ml

Kinako (soybean flour)
Molasses

"Warabi Mochi" is a traditional Japanese sweets.
It's good to have with either a cup of green tea or  matcha.

Combine everything in a pot and cook over medium heat.
When it becomes sticky and clear color, cook over low heat. 

Place the mochi in a container.
(It's better if the container is wet otherwise the mochi would get stick.)

Keep in a refrigerator to cool.

You can eat the mochi plain-with nothing on them, but I recommend put
some kinako and molasses on it.

昆布茶/紅茶キノコ


今日初めて買ってみました"KOMBUCHA"
アメリカの健康マニア達の中で密かにブームきてるみたいです。
スーパーで色んな味が売ってます。

日本人が飲む昆布茶とは全く違う成分&味だけど、覚えのあるアノ味覚。

フルーツと酢

カスピ海ヨーグルトみたいに、菌で作られるそうです。
家でも作れるので興味がある人は是非作ってみて下さい。(白いのが菌から出来たキノコ)


がん予防、肌、髪、アンチエイジング、新陳代謝、アルカリ体質改善、
食欲コントロールなど色々効果があるそうです。
ちなみに日本では紅茶キノコという名前で流行したことがあるらしいです。

UDON




Water                      1 cup
Salt                          4.5 teaspoons
Bread flour             3.5 cups
All purpose flour   1.5 cups
Bread flour             for  dusting

Take a little bit of water and mix with the salt. When it dissolves in the water, add the remaining water. Combine the flours.

Using your hand, knead until it makes a dough. Then put it into a big plastic bag, take your shoes off and walk on it for 15 to 20 until it becomes smooth! It's the most fun part, but you'll be tired. I recommend to do this with some friends to take turn.


Take the dough out of the bag and shape it into a ball.
Put the dough back into the bag and let it sleeps for 3-4 hours.

Sprinkle the bread flour on the surface.
Roll out from the middle by using a rolling pin.
Rotate the dough and continue to roll and roll and roll....until it is 1/8-inche(3mm).

Fold into three and slice the dough into 1/8-inche.

Put the noodles in a boiling water and cook for 6-7 minutes.
You need to stir it otherwise it would get stick.
Drain and rinse the noodles by cold water.

I bought a "Mentsuyu" which is a basic Japanese noodle soup.
You could get it at any Asian supermarkets. 

Ground ginger
Green onion
Scraped Kombu
Wasabi
Ground yamaimo
Sichimi (seven-spice pepper)
Mochi

I like to put some boiled spinach and sichimi.